Hall kurb teisipäev..

Heips!

Inimese 6 põhiemotsiooni on: 

1. kurbus

2. rõõm

3. vastikus

4. viha

5. üllatus

6. hirm

Igapäevaselt tunneme me neid kõiki, mõnda rohkem, mõna vähem. Ja eks see ole ka suuresti meie endi teha, milliseid emotsioone me tahame oma päevas rohkem, vähem tunda.

Kas me tahame olla terve päev vastikute emotsioonide küüsis, kuna hommikul oli taas lumi maha sadanud ja see tekitas meis hetkeks vastikuse tunde?

Või tahame me ringi joosta ja üllatuda kõigi asjade peale?

 Eks kõige rohkem püüdleme me oma igapäevaelus selle rõõmu tundmise poole. 

Olen väga kindel, et meie kõigi peades vasardab see rõõmu tundmise kohustus, ,mis  meile meelde tuletab , et ära ole vihane ära ole kurb,  vaid ole rõõmus. Seda enam, et igal pool ju räägitakse kui oluline on positiivseid emotsioone tunda ja kui hea see tervisele on. Ning kuidas negatiivsed emotsioonid ja tunded meie organismi ja inimsuhteid lõhuvad.

Negatiivsed emotsioonid mõjuvad tõesti organismile halvasti, olen sellega täiesti nõus. Ja olen nõus ka sellega, et positiivne mõtlemine on vahel justkui imerohi!

Kuid samas olen ka kindel, et pidevas rõõmuseisundis olemine ja üllatumine kõigi asjade peale kurnab samuti meie keha.

Vahel on vaja võtta meil kõigil üks sinine esmaspäev või siis hall teisipäev.

 Need on need päevad, mil julgeme tunda neid kõiki emotsioone, ka negatiivseid, ja neid ka teistele näidata. 

Mina võtsin täna endale kurva teisipäeva!

Las olla vahelduseks ka  kurb teisipäev.

Ja ma isegi mitte ei püüa mitte kuidagi oma tuju rõõmsamaks muuta.

Kuigi jah tuleb tunnistada, et sokolaadi kommid krabasin küll poest enda ostukorvi, olles teadlik sellest, et sokolaadi kommid on parimad tujutõstjad.

Teate, kuidagi jube hea on olla ja nautida seda teadlikult võetud kurba teisipäeva.

Jah, ma ei kõndinud täna tänavatel suu kõrvuni, nagu see mul tavaliselt on. 

Poes olin küll müüjaga igati viisakas ja naeratasin talle, kuid ka see ei tulnud niivõrd südamest ja säravalt kui tavaliselt.

Ka minu toa koristamine kulges üsna emotsioonivaeselt, kuigi tavaliselt kaasnevad selle tegevusega nii viha tunne, sest asjad on jälle vales kohas kui ka üllatuse tunne, et oh kui ilus ja puhas nüüd kõik on, ning loomulikult rõõmutunne, et ma olen ikka nii tubli!

Täna ma lihtsalt koristasin, ilma suurte emotsioondeta.

Minus pole praegu ühtegi võlts ega punnitaud emotsiooni, ma lihtsalt olen ja see on jube mõnus.

Ja tuleb tõdeda, et ma tunnen, kuidas minu keha puhkab. 

Ma  tõesti naudin oma kurba teisipäeva ja mul on hea olla!

Homme võib olla võtan endale kollase kolmapäeva ja olen nagu väike päikesejänku, kuid täna naudin oma kurba halli teisipäeva!

Katike